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Développe la force, la flexibilité, et la coordination des doigts, du poignet et de l'avant bras. Utilise une bande de 2.5 cm avec crochets, et de petits objets pour augmenter l'amplitude de mouvements. Des ventouses situées sous la base de la planche la maintiennent solidement en place. Idéale pour des programmes d'exercices à domicile.